2









大きな帆立が格安だったのでお弁当にも♪

※お弁当の内容※
帆立のカレーピカタ、エリンギの牛肉巻き、ブロッコリー、ミニトマト、
たまご焼き、茹で人参、黒米入りご飯、ごま塩

「帆立のカレーピカタ」レシピが気になる方は。。。
↓こちらをクリック(応援)して頂けると嬉しいです。
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ お弁当達人ブログ満載ですよ♪

「続きを読む」からご覧下さい。

「帆立のカレーピカタ」

・洗った帆立の水分をふき取り塩、コショウ、カレー粉で下味を付ける。

・小麦粉をまぶし、溶きたまごに刻んだパセリ、パルメザンチーズを混ぜる。

・たまごをたっぷり絡ませソテーする。

鶏肉、豚肉、白身魚などでも応用できます♪

お弁当レシピ、もっと教えて欲しい~!と思ってくれた方は、
↓こちらをクリック(応援)して頂けると嬉しいです。^m^
にほんブログ村 料理ブログ お弁当へ お弁当達人ブログ満載ですよ♪