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久しぶりの更新です。ちょっとバタバタしています。
2◆スタミナ炒め(豚肉、人参、
パプリカ、ピーマン、玉葱)
◆キャベツ
◆ひじき煮
◆たまご焼き
◆ブロッコリー
◆ミニトマ 
◆茹で人参
◆ご飯、ふりかけ

昨夜は大きな地震がありました。

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