mio弁

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ケーキ☆mioの家弁はケーキのオニギリ♪(昨夜の夕飯)

☆スペアリブのコーラ煮 ☆インゲン
☆ミニトマ ☆チーズ ☆レタス ☆うずら
☆たっぷり野菜のコールスロー(キャベツ・人参・
胡瓜・アスパラ・コーン・カニカマ)

☆ミズ(山菜)と昆布の煮付け ☆塩茹で人参
☆タラコ混ぜご飯 ☆ミズの漬物 ☆ほうれん草と油揚げの味噌汁

大人用大人用には普通に。^^
スペアリブのコーラ煮。簡単でお勧め。
①スペアリブに塩コショウをし表面に焼き色を。
②コーラ、にんにく・生姜を入れ煮立たせアクを取る。
③圧力鍋で20分程煮込み柔らかく。
④最後に醤油で味を整え、火力を上げ汁気を飛ばす。

※③の工程で圧力鍋ない場合はコトコト煮込んでもOK。
コーラと醤油だけの味付けなのに本格的な仕上がりになりますよ。^^

来週はパパの誕生日もあるしね。って事でお肉でケーキ(景気)付け♪

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